|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Alex
Dołączył: 20 Sty 2006
Posty: 593
|
|
|
|
Wysłany: Nie Wrz 17, 2006 17:02
Temat postu: Luteina/zeaksantyna - nawilżenie skóry i ochrona UV
|
 |
Lenka podesłała mi garść informacji na temat wpływu Luteiny w diecie (czy suplementach) na wzrost nawilżenia skóry 
Warte uwagi 
Mowa o tym artykule:
http://www.emaxhealth.com/cms/?m=show&id=7367
http://www.nutraingredients.com/news/ng.asp?n=7...nthin-skin-health
a tam o luteinie i jej pozytywnym działaniu na skorę, szczególnie w połączeniu z zeaksantyną.
O luteinie w połączeniu z zeaksantyną bylo w wątku Ochrona anty-uv od wewnątrz :
http://www.phpbbserver.com/laboratorium/viewtop...laboratorium#5436
Luteina jest z reguły w przeróżnych preparatach 'naocznych'. Zgodnie z nowymi badaniami, o których mowa w tych artykułach juz 10mg luteiny dziennie z zeaksantyną powoduje wzrost nawilżenia skóry 38%, elastyczności o 8%, poziomu lipidów o 33%, przy jednoczesnym zmniejszeniu ich oksydacji o ponad połowe 
Kombinacja tych składnikow zew. jak i wew. powoduje jeszcze większe wzmocnienie ich pozytywnego działania - kolejno o 60, 20, 50 i 64%.
Luteina w sporej ilosci występuje w kukurydzy, zielonych liściastych warzywach, żółtku jaja. Trzeba pamiętać tylko, że:
- gotowanie zielonych warzyw znacznie zmniejsza zawartość luteiny:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?c...amp;dopt=Abstract
- a zgodnie z jednym badaniem luteina jest lepiej absorbowana z soku warzywnego niż z surowych czy gotowanych liści:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?c...amp;dopt=Abstract
Może wiec, jeśli ktoś nie ma ochoty na kolejne prochy warto rozważyc opcję szklanicy soku z zielonych warzyw dla lepszego nawilżenia skóry? W świele powyższych tekstów ma to na pewno spory sens .
|
 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lenna
Dołączył: 19 Sty 2006
Posty: 3129
|
|
|
|
Wysłany: Nie Wrz 17, 2006 18:09
Temat postu:
|
|
Dzięki Ola za rozpracowanie sprawy Udało mi się znaleźć podobne badanie sprzed dwóch lat przeprowadzone na młodych palaczach (do 36l.) z suchą skórą. Po 8 tygodniach stosowania suplementu z 6mg luteiny dziennie uzyskano spory wzrost nawilżenia skóry i redukcję wolnych rodników o 40% Także dla tych co jarają (jak ja) to też niezły pomysł. Więcej tu:
http://www.medscape.com/viewarticle/495739_1
Najwięcej luteiny z gotowych preparatów ma chyba maxivision (jest o nim w wątku o ochronie UV), ale soczek z zielonki to lepsza myśl rzecz jasna  Z warzyw rekordzistą jest jarmuż, nie wiem tylko jak z jego dostępnością. Wiadomo, że z luteiną musi być tłuszcz dla lepszej wchłanialności i unikanie niektórych rodzajów błonnika.
Pomysł z nawilżająco-ujędrniającym zielonym soczkiem, w dodatku zmniejszającym skutki uboczne jarania bardzo mi się podoba. Tylko poza jarmużem przychodzi mi do glowy jeszcze szczaw i szpinak, których za dużo jeść nie można, no i taka zielona włochata kapusta, co bardziej przypomina sałatę. Nie wiem jak to się nazywa 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Alex
Dołączył: 20 Sty 2006
Posty: 593
|
|
|
|
Wysłany: Nie Wrz 17, 2006 19:09
Temat postu:
|
|
| Lenna napisał: |
|
Dzięki Ola za rozpracowanie sprawy
|
 
| Lenna napisał: |
|
Z warzyw rekordzistą jest jarmuż, nie wiem tylko jak z jego dostępnością.
|
Jarmuż widziałam ostatnio w makro w dziale ze świeżą żywnością, ale nie kupiłam, bo nie wiedziałam, jak go się podaje . Ale skoro on taki cenny w luteinę, to zaraz go podłączam do swojego jadłospisu  .
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lenna
Dołączył: 19 Sty 2006
Posty: 3129
|
|
|
|
Wysłany: Nie Wrz 17, 2006 22:20
Temat postu:
|
|
Jop, ja też mam poważne plany co do kapuchy chociażby w ramach eksperymentu. W dodatku udało mi się kupić świezy olej lniany i zaczynam testy z dietą niskooleinową, chcę sprawdzić czy pory mogą się dzięki temu zwęzić. Tak więc to będzie taki podwójny eksperyment. Jutro zaczynam. Obawiam się tylko, że słaba dostępność jarmużu będzie skutkowała odpowiednią ceną
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Saskia
Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 505
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
marzena
Administrator
Dołączył: 19 Sty 2006
Posty: 1094
Skąd: Floryda
|
|
|
|
Wysłany: Sro Paź 11, 2006 19:26
Temat postu:
|
|
Jarmuz kroje i wrzucam na oliwe z przyrumieniona cebula i czosneczkiem. Mieszam szybko i wlewam odrobineczke wody po czym przykrywam garnek pokrywka. Tak tylko, zeby jarmuz sie zaparzyl a nie ugotowal. Sol i pieprz. Mozna sie przyzwyczaic Kiedys smakowal mi na wedzonym boczku, ale teraz mnie od boczku odrzuca.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lenna
Dołączył: 19 Sty 2006
Posty: 3129
|
|
|
|
Wysłany: Wto Sty 23, 2007 23:52
Temat postu:
|
|
jak ktos nie chce wcinac green smoothies to jest inna opcja: jajko 5 razy w tygodniu (wzrost stezenia luteiny o 26% po 5 tyggodniach bez neg.wplywu na cholesterol)
http://jn.nutrition.org/cgi/content/abstract/136/10/2519
patenty na zoltko surowe i polsurowe:
- beltnac z olejem i cytryna i zjesc jako majonez
- mokry szpinak wrzucic na patelnie (bez wody i oleju - woda, ktora zostala po plukaniu wystarczy), NA szpinak jajko/a, przykryc i po kilku minutach szpinak jest miekki, bialko sciete, a zoltko surowe - patent podpatrzony u makaroniarzy, w oryginale z pomidorami
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Alex
Dołączył: 20 Sty 2006
Posty: 593
|
|
|
|
Wysłany: Sro Sty 24, 2007 0:10
Temat postu:
|
|
| Lenna napisał: |
patenty na zoltko surowe i polsurowe:
|
Tylko ostrzegam przed salmonellą 
Jajka trzeba sparzyć kilka sekund. Ja zresztą mimo to bałabym się jeść surowych żóltek, gdybym jadała jajka .
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poly
Dołączył: 24 Sty 2006
Posty: 1701
|
|
|
|
Wysłany: Sro Sty 24, 2007 10:11
Temat postu:
|
|
| Alex napisał: |
[Tylko ostrzegam przed salmonellą
Jajka trzeba sparzyć kilka sekund. : .
|
Chyba ,że ktos już przechodzil salmonelle , moze wcinac surowe na calego .
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Saskia
Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 505
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
justy
Dołączył: 04 Lut 2006
Posty: 260
Skąd: Warszawa
|
|
|
|
Wysłany: Nie Maj 06, 2007 13:30
Temat postu:
|
|
preparat z kosmiczną (na tle innych suplementów) dawką luteiny:
Olimp Luteina bio-complex; 30 kaps 18zł
luteina 20mg
tauryna 200mg
witC 30mg
cynk (z chelatu) 7,5mg
selen (z chelatu) 30mcg
bioflawonoidy cytrusowe 40% 50mg
dawkowanie: 1*1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
PaniKota
Dołączył: 23 Sty 2006
Posty: 642
|
|
|
|
Wysłany: Nie Maj 06, 2007 14:06
Temat postu:
|
|
| justy napisał: |
preparat z kosmiczną (na tle innych suplementów) dawką luteiny:
Olimp Luteina bio-complex; 30 kaps 18zł
luteina 20mg
|
Się nie znam, ale na wszelki wypadek spytam - czy to ekstrakt luteiny (nie wiem, czy możliwe są inne postacie) i jeśli tak, to iluprocentowy? Maxivision zawiera 100 mg 10% ekstraktu z luteiny i o ile wiem, było to najwięcej z dostępnych preparatów.
|
 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
justy
Dołączył: 04 Lut 2006
Posty: 260
Skąd: Warszawa
|
|
|
|
Wysłany: Nie Maj 06, 2007 15:39
Temat postu:
|
|
też tak pomyślałam i celowo szukałam takiej informacji i nie znalazłam- wygląda na to, że to czysta luteina.
tym bardziej, że na stronie producenta piszą: "Preparat LUTEINA BIO-COMPLEX ® zawiera największą dawkę luteiny na rynku (aż 20 mg w 1 kapsułce !)."
http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?...ID_prod=160&alf=L
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
PaniKota
Dołączył: 23 Sty 2006
Posty: 642
|
|
|
|
Wysłany: Nie Maj 06, 2007 16:25
Temat postu:
|
|
czyli dwa razy więcej niż maxivision (jeśli dobrze liczę ) przy tej samej cenie i liczbie kapsułek - najs, choć ekstraktu z borówki i astaksantyny żal
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ayahuasca
Administrator
Dołączył: 22 Paź 2006
Posty: 714
|
|
|
|
Wysłany: Nie Paź 21, 2007 12:04
Temat postu:
|
|
Italian study suggests additional benefits of lutein for skin hydration, elasticity
http://www.dermatologytimes.com/dermatologytime...ail.jsp?id=376425
Codzienne spożywanie luteiny może spowodować wzrost nawilżenia, elastyczności i ilości lipidów naskórkowych. Poprzednie badania wykazały także wzmocnienie systemu antyoksydacyjnego skóry, ochrony przed uszkodzeniami przeciwsłonecznymi oraz zredukowanie ryzyka zwyrodnienia plamki (w oku).
W badaniu brały udział kobiety w wieku 25 do 50 lat. Przyjmowały 10mg dziennie luteiny wewnętrznie i/lub (w zależności od grupy) 50ppm luteiny zewnętrznie przez 12 tygodni. W grupie przyjmującej luteinę zewnętrznie i wewnętrznie nawilżenie wzrosło o 60%, elastyczność o 20%, ilość lipidów wzrosła o 50%, a ich utlenianie zmniejszyło się o 55%.
Czyli w sam raz, jak ktoś ma problemy z barierą skórną - np przy stosowaniu retinoidów, bądź ogólnie przy suchej skórze.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hokus
Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 1227
|
|
|
|
Wysłany: Pon Paź 29, 2007 14:49
Temat postu:
|
|
Kombinacja luteiny, zeaksantyny i ewentualnie astaksantyny chroni przed negatywnymi skutkami działania promieniowania UV i działa antykancerogennie. Chodzi tu zarówno o konsumpcję tych karotenoidów (optymalnie przynajmniej 2 z nich), jak i zewnętrzne ich stosowanie, przy czym najefektywniejszy sposób to konsumpcja połączona z aplikacją na skórę, najmniej efektywna jest sama aplikacja na skórę, ale też daje pozytywne wyniki. Pojawiło się sporo nowych badan ostatnio na ten temat, o których - jak sądzę - warto wspomnieć, ponieważ działanie tych karotenoidow wydaje się być szerokie:
- chronią przed zniszczeniem DNA komórek, które zachodzi na skutek działania promieniowania UV,
- zwiększają odporność komórek na działanie UV,
- chronią przed wolnymi rodnikami,
- zmniejszają rumień posłoneczny,
- mają działanie przeciwnowotworowe i fotoprotekcyjne,
- mogą cofać oznaki fotostarzenia skóry.
http://tinyurl.com/3bn2w2
http://tinyurl.com/yw92xt
http://tinyurl.com/38yo32
http://tinyurl.com/24dlp8
http://tinyurl.com/2vylhy
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lenna
Dołączył: 19 Sty 2006
Posty: 3129
|
|
|
|
Wysłany: Pon Paź 29, 2007 22:32
Temat postu:
|
|
Tez ostatnio cos czytalam, ze takie polaczenie karotenoidow w diecie w odpowiedniej ilosci moze dzialac wszechstronnie na skore, w tym nie tylko czesciowo chronic, ale tez odwracac skutki fotostarzenia - to cenna rzecz, bo wiekszosc wynalazkow to raczej prewencja. Ponad to, co juz w watku bylo jest jeszcze dzialanie wspomagajace bariere skorna. Jakby ktos jeszcze nie wiedzial gdzie jest najwiecej tytulowych dobroci, to juz mowie - w green smoothies tylko podobno karotenoidy lepiej sa przywajane po ugotowaniu, ale tu z kolei zmielenie wszystkiego na plynna miazge tez powinno pomoc, malo kto przeciez tak dokladnie gryzie, ze az uplynnia zarcie.
Z gotowych preparatow jest jeszcze Providin, Naturell 60tabl/16zl- co prawda dawka luteiny w porownaniu do Olimpu jest mala (6mg w 2tabl vs 20mg/tabl), ale jest za to porcja zeaksantyny plus jagoda:
|
Cytat: |
Substancje czynne:
ekstrakt z owoców borówki - 100 mg
w tym antocyjany - 25 mg
witamina C - 30 mg (50% d.z.s.*)
cynk - 7,5 mg (50% d.z.s.*)
witamina E - 5 mg (50% d.z.s.*)
luteina - 3 mg
zeaksantyna - 0,6 mg
|
Preparat naoczny, ale jako ochrona UV i skorny wzmacniacz tez przeciez sie nada.
http://tinyurl.com/33bgog
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hokus
Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 1227
|
|
|
|
Wysłany: Wto Paź 30, 2007 12:20
Temat postu:
|
|
Nom, luteina i spółka wyglądają bardzo ciekawie. Zastanawiam się tylko jak zoptymalizować ich przyjmowanie, żeby samemu niepotrzebnie nie obniżać sobie poziomu luteiny we krwi. Dokładnie chodzi mi o to, że przyjmowanie suplementów beta karotenu obniża poziom luteiny we krwi, co sugeruje, że być może karotenoidy współzawodniczą ze sobą w naszym organizmie o miejsce i beta karoten wypiera luteinę, jak rozumiem, jeśli jest go dużo, czy wręcz za dużo.
|
Cytat: |
Beta-carotene supplements reduce blood levels of lutein, suggesting that carotenoids may compete with each other for absorption.
|
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=126
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poly
Dołączył: 24 Sty 2006
Posty: 1701
|
|
|
|
Wysłany: Wto Paź 30, 2007 15:43
Temat postu:
|
|
|
Cytat: |
Zeaksantyna razem z luteiną to substancje należące do grupy karotenoidów. To właśnie kartenoidom zawdzięczamy piękną barwę owoców i kwiatów,a także kolory... upierzenia ptaków. Do karotenoidów należy około 600 różnych substancji występujących naturalnie.
Najważniejszym źródłem karotenoidów są rośliny, w których często jaskrawa barwa jest maskowana obecnością chlorofilu ,np. w zielonych liściach. Karotenoidom zawdzięczamy intensywne kolory wielu owoców (ananasy, owoce cytrusowe, pomidory, papryka) i kwiatów, a także barwę upierzenia ptaków(flamingów, ibisów,czykanarków),zabarwienieowadów (biedronki) oraz zwierząt wodnych (łososi, skorupiaków). Najważniejszym karotenoidem jest beta-karoten.
Beta-karoten stosunkowo łatwo przekształca się w dwie cząsteczki witaminy A, dlatego jest znany także jako prowitamina A. Witamina A jest bardzo ważna dla procesu widzenia, czyli przetwarzania sygnałów świetlnych w impulsy wzrokowe. W porównaniu z beta-karotenem, zeaksantyna wykazuje niewielką aktywność w organizmie ludzkim. Współdziałając z luteiną, pomaga utrzymać oczy w dobrej kondycji i zachować dobry wzrok. W organizmie zeaksantyna występuje w surowicy krwi oraz w siatkówceoka, w rejonie zwanym plamką żółtą.
Dzienne zapotrzebowanie na zeaksantynę wynosi 1mg, choć pojawiają się doniesienia o dziennych dawkach od 3 do 6 mg. Naturalnym źródłem tego karotenoidu są głównie zboża, zielony groszek, szpinak i kukurydza.
Aby zeaksantyna dobrze się wchłaniała z pokarmu, należy odpowiednio go przygotować. Świeże i surowe warzywa nie są wystarczającym źródłem(karotenoidy są trwale związane z komórkami roślinnymi)- należy je poddać obróbce termicznej,np. gotowaniu, które rozluźnia chemiczne wiązania i umożliwia większe wchłanianie karotenoidów.
Badania kliniczne wykazują, że dieta bogata w szpinak,kukurydzę i zboża zwiększa zawartość pigmentu w plamce żółtej. Ten pozytywny efekt występuje w ciągu czterech tygodni od dokonania zmiany w nawykach żywieniowych i utrzymuje się kilka miesięcy po zakończeniu diety. Pigment zawarty w plamce chroni zarówno siatkówkę, jak i nabłonek barwnikowy siatkówki przed zniszczeniem przez jaskrawość subiektywnie odczuwaną.Niektóre badania wskazują na fakt,że jednoczesne palenie papierosów i przyjmowanie karotenoidów ma negatywny wpływ na organizm. Interesujące jest doniesienie, że palenie papierosów znacznie zmniejsza ilość pigmentu w plamce.
Na rynku znajduje się wiele preparatów zawierających zeaksantynę,najczęściej w powiązaniu z luteiną i innymi witaminami (A i C) lub mikroelementami (selen, cynk). Zeaksantyna należy do trudno wchłanialnych substancji odżywczych i ważne jest, aby do organizmu dostała się w odpowiedniej formie.
Produkty z zeaksantyną dostępne są w postaci tabletek lub kapsułek,ale także w postaci kropli do oczu.Decydujące dla skuteczności działania jest to, aby wartościowe substancje aktywne wchłaniane były przede wszystkim w jelitach i mogły dotrzeć wraz z krwią do miejsca działania: do komórek, soczewki i siatkówki oka. Równoczesne przyjmowanie innych karotenoidów (np.beta-karotenu)może okazać się nieodpowiednie z powodu wchłaniania i zachodzenia różnych reakcji między poszczególnymi składnikami.
|
http://www.wydawnictwoapteka.pl/files/UserFiles...20zeaksantyna.pdf
|
Cytat: |
Z drugiej strony luteina i zeaksantyna wykazują tylko niewielką aktywność w porównaniu z witaminą A. Dla porównania beta-karoten zawarty w witaminie A 100% aktywności, zeaksantyna - 4,2%, luteina - 2,6%.
Zawartość zeaksantyny i luteiny w warzywach
Typ warzyw- zeaksantyna(mg/100g)-luteina
Jarmuż -0,17 -21,9
Pietruszka - -10,0
Surowy szpinak -0,33 -10.0
Brokuły -0,02 -1,9
Zielona sałata -0,18 -1,8
Groszek -0,06 -1,7
Kalafior - -1,3
Groszek zielony (strąki) -0,44 -0,7
Kukurydza, zboża -0,53 -0,7
Surowa marchew -0,02 -0,3
Pomidory - -0,1
Obecne badania nie są wystarczające, aby zalecić medykamenty zawierające luteinę i zeaksantynę bez żadnych ograniczeń i zastrzeżeń. W miarę możliwości zapotrzebowanie na te substancje powinno być pokrywane podczas przyjmowania pokarmów. W razie występowania jakichkolwiek wątpliwości należy skonsultować się z dietetykiem.
Należy wzbogacać dietę o luteinę i zeaksantynę - substancjami, które w świetle obecnej wiedzy mają wpływ na proces widzenia - tylko i wyłącznie w porozumieniu z lekarzem prowadzącym. Nie wszyscy lekarze są zorientowani w najnowszych doniesieniach, które proponują dzienną dawkę luteiny i zeaksantyny wynoszącą 6 mg.
Świeże warzywa: absorpcja karotenoidów przez białko zależy od przygotowania warzyw do spożycia. W surowych warzywach karotenoidy są trwale związane z „komórkami” warzyw, co wiąże się z niską absorpcją. Lepszym rozwiązaniem jest ugotować warzywa dokładnie. To rozluźnia chemiczne reakcje i więcej karotenoidów może być wchłoniętych. Jednak długie gotowanie na dużym ogniu może zniszczyć karotenoidy. Ponieważ są nierozpuszczalne w wodzie, zaleca się używanie oleju lub innego tłuszczu do gotowania. Drobno posiekane warzywa są bardziej odpowiednie niż duże liście.
Tabletki witaminowe: ze względu na duży wybór, należy zwrócić uwagę na właściwą zawartość luteiny i zeaksantyny (ok. 6mg). Równoczesne przyjmowanie innych karotenoidów (beta-karoten lub Lycopen) może okazać się nieodpowiednie z powodu wchłaniania i zachodzenia różnych reakcji między poszczególnymi składnikami, co wynika z badań AREDS. Czysta luteina w kapsułkach po 15-20 mg, jest dostępna głównie w USA, producent - Twinlab, Carlson Labs lub Douglas.
|
http://retina-forum.pl/retina/9/retina9.html#vit_a
Nie tylko marchew chroni wzrok
|
Cytat: |
| Według najnowszych wyników badań, żółte i zielone warzywa mogą chronić nasz wzrok w starszym wieku. Zwiększone spożycie warzyw zawierających luteinę i zeaksantynę wydaje się zmniejszać ryzyko związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej (AMD) w grupie kobiet w wieku 50-79 lat. Oba związki należą do grupy karotenoidów (związków nadających warzywom ich barwę) i są doskonałymi przeciwutleniaczami. Znajdują się one m.in. w kukurydzy, kabaczku, brokułach oraz groszku. Żółtko jest nieroślinnym źródłem tych substancji.
|
http://kopalniawiedzy.pl/wiadomosc_455.html
Ocuvite® Lutein
tabletki; 60 szt. lub 180 szt.
1 tabl. zawiera: luteina 3 mg, zeaksantyna 0,25 mg, wit. C 30 mg, wit. E 4,4 mg, selen 10 mg, cynk 2,5mg; Rekomendowane dawkowanie: 1 tabl. 2 razy dziennie.
http://www.bausch.com.pl/products/ocuvite.htm
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
justy
Dołączył: 04 Lut 2006
Posty: 260
Skąd: Warszawa
|
|
|
|
Wysłany: Pon Lut 11, 2008 20:36
Temat postu:
|
|
Suplementy zawierające połączenie luteiny i zeaksantyny:
Ocuvite lutein
Luteina 3mg
zeaksantyna 0,25mg
wit.C 30mg
wit.E 4,4mg
cynk 2,5mg
selen 10mcg
Providin
ekstrakt z owoców borówki 100 mg
w tym antocyjany 25 mg
witamina C 30 mg
cynk 7,5 mg
witamina E 5 mg
luteina 3 mg
zeaksantyna 0,6 mg
I-Caps-R
omega-3 280mg
vit C 60mg,
wit B3 18mg,
Vit E 10mg,
cynk 10mg,
luteina 6mg,
vit B6 2mg,
mangan 2 mg,
vit B2 1,6mg,
vit B1 1,4mg,
miedź 1000mcg,
vit A 800mcg,
vit B9 200mcg,
selen 40mcg,
vit B12 1 mg;
bez dawek: zeaksantyna, rozmaryn
Vitrum vision
Witamina E 36 mg
Witamina C 225 mg
Cynk 5 mg
Beta-karoten 1,5 mg
Miedź 1 mg
Luteina 2,5 mg
Zeaksantyna 0,5 mg
Nutrof total
Witamina C 60mg
Witamina E 10mg
Cynk 15mg
Miedź 500mcg
Selen 25mcg (z drożdży)
Olej rybi 280mg (w tym DHA 50%)
Wyciąg z Tagetes erecta 30mg (w tym luteina 6mg, w tym zeaksantyna 240mcg)
Glutation 1mg
ACTIVE-LIFE Lutein
luteina 6 mg
zeaksantyna 258 mcg
Vision 24
tbl na dzień:
vit A 0,8mg
magnez 90mg
vit B1 1,4mg
wyciąg z borówki
wyciąg z Tagetes erecta (30mg) zawierający 6mg luteiny i 240mcg zeaksantyny
vit C 60mg
tbl na noc:
wyciąg z borówki
vit B5
Vit B6
bioflawonoidy z cytrusów 30mg
vit E, B3, B5, B6
Bioluteina
wyciąg z Tagetes erecta 120mg zawierający 6 mg luteiny i 0,3mg zeaksantyny
Bioforte na oczy
olej rybi (źródło EPA i DHA) 500 mg,
olejowy wyciąg luteiny i zeaksantyny 10 mg
Witamina E
tlenek cynku 6 mg
siarczan miedzi 0,8mg
SALUS NATURA PROKAROTEN
150 mg wyciągu z Dunaliella Salina zawierajacego: a-karoten, b-karoten, luteina, ksantofil i zeaksantynę;
beta glukan 1,3/1,6 D 5mg
biotyna 50mcg
Vitalia oculo plus
100mg granulatu FloraGLOlutein zawierającego 5% luteiny i 0,2% zeaksantyny z Tagetes erecta
25mg suchego wyciągu z borówki zawierającego 25% antocyjanozydów
Klarin Perfekt 30tbl
Omega3 z siemienia lnianego 150mg
luteina 8mg
zeaksantyna 1,6mg
pyknogenol 30mg
L-glutation 10mg
wyciąg z borówki czernicy 50 mg( zawiera 25%antocyjanów)
selen 50mcg (selenin sodu)
mangan 1mg
miedź 1mg
wit E 10mg
witB3 100%RDA
witB6 200%RDA
witB2 100%RDA
witB1 100%RDA
witB9 100%RDA
witB12 100%RDA
witC 100%RDA
cynk 100%RDA
magnez 6,67%RDA
Ostatnio zmieniony przez justy dnia Pon Mar 31, 2008 22:49, w całości zmieniany 2 razy
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
justy
Dołączył: 04 Lut 2006
Posty: 260
Skąd: Warszawa
|
|
|
|
Wysłany: Pon Lut 11, 2008 20:45
Temat postu:
|
|
suplementy (na oczy) z luteiną:
Vitavision
wyciąg z czarnych jagód 10mg
beta-karoten 3mg
luteina 2mg
bioflawonoidy łącznie 50mg
Benevit optic
Luteina 6mg (z wyciągu z nagietka)
wit.E 10mg
wit.A 600mcg
Optiker z luteiną
wyciąg i owoc borówki czernicy 260mg
b-karoten 5mg
wit.E 5mg
witC 30mg
luteina 10mg
cynk 7mg
Jagoda plus luteina
Liofilizowana czarna jagoda 300 mg;
Luteina 6 mg;
Beta karoten 2,5 mg;
Resveratrol 20% 10 mg
Doppelherz aktiv na oczy
luteina 6 mg z kwiatów aksamitki
witamina C 180 mg
witamina E 30 mg
witamina A 800 mcg
glukonian cynku 2,5 mg
Klarin aktiv z luteiną
sproszkowany owoc borówki czernicy 250 mg;
ekstrakt owoców borówki czernicy zawierający 25% antocyjanów - 40 mg
luteina - 3 mg;
witamina E - 5 mg;
witamina C - 30 mg;
beta-karoten - 0,5 mg.
Lutemac
6mg luteiny;
przeciwutleniacze (dl-a-tokoferol, palmitynian askorbylu, askorbinian sodu), żelatyna, sacharoza, skrobia kukurydziana, składniki kapsułki: żelatyna, barwniki (tlenek żelaza czerwony, dwutlenek tytanu).
Nutrof
Witamina A 800mcg,
witamina C 60mg
witamina E 10mg,
wtamina B1 1,4mg,
witamina B2 1,6mg,
witamina B3 18mg,
witamina B6 2mg,
witamina B9 200mcg,
witamina B12 1mcg,
glukonian cynku 7,5mg,
tlenek magnezu 10mg,
siarczan manganu 1mg,
selenian sodu 25mcg,
siarczan miedzi 1mg,
luteina 20% 15mg,
glutation 1mg.
NATURAPIA Wzrok
Standaryzowany wyciąg z winogron (Vitis vinifera) 8% 125,0 mg
Owoc borówki czernicy (Vaccinium myrtillus) 70,0 mg
cynk 2,5 mg
beta-karoten 2,5 mg
Luteina 1,0 mg
Likopen 0,5 mg
ZDROWE OCZY odbudowa i regeneracja
50 mg ekstraktu z nagietka (10% luteiny)
30 mg ekstraktu z czarnej jagody
60 mg witaminy C
Eyevit
Witamina C 60 mg,
omega-3-kwasy tłuszczowe 40 mg,
ekstrakt z czarnej jagody 20 mg,
witamina E 10 mg,
cynk 7,5 mg,
luteina 6,5 mg
Aronia z luteiną
Suchy ekstrakt z owoców aronii 50 mg w tym antocyjany aroniowe 11 mg
Suchy ekstrakt z nagietka 50 mg w tym luteina 5 mg
Strix Forte
antocyjany z borówki czernicy 37mg
luteina z aksamitki 3mg
wit A 400mcg
wit E 5mg
cynk 7,5mg
selen 25mcg
Bio-wzrok (skład mógł ulec zmianie)
beta-karoten 3,75mg
Luteina 2mg
Czarna borówka, wyciąg 8mg
witC 120mg
witE 100mg
cynk 10mg
miedź 0,5mg
BETAVID+LUTEINA
betakaroten - 2,4mg
luteina - 3mg
miękisz czarnej jagody - 180mg
wyciąg z łupin winogron - 20mg
OCULOBON
Ekstr. z owocu borówki (25% antocyjanów) 60mg
Luteina 5% 20mg
Betakaroten, Vit. E, Vit. C, Vit. B1, Vit. B2, Vit. B6, Vit. B12, Vit PP, Kwas foliowy, Vit. B5, Vit. H (biotyna)
VISIOMAX FORTE
luteina 3mg
wyciąg z borówki czernicy 10mg
wit.A 400mcg
wit.E 2,5mg
beta-karoten 3mg
Dr uroda Piękne i zdrowe oczy
wyciąg z borówki,
suszony sok z borówki,
luteina,
witamina E,
witamina C,
beta - karoten,
mleczan cynku,
pieprz cayenne
Opticlar
Mikronizowany owoc borówki czernicy (Myrtilli fructus pulvis),
suchy ekstrakt z płatków kwiatowych aksamitka wzniesionego (Tagetes erectus) o zawartości 4% estrów luteiny
witamina E
witamina C
beta-karoten
Zdrovit vizik
beta-karoten 3 mg
borówka czernica (ekstrakt) 40 mg
borówka czernica (sproszkowane owoce) 150 mg
cynk 7,5 mg
luteina 2 mg
miłorzęb japoński (ekstrakt) 20 mg
witamina C 30 mg
witamina E 5 mg
BORÓWKA z luteiną a+e
wyciąg z borowki (25% antocyjanów) 20mg
luteina (10%) 10mg
wit.A 320mcg
wit.E 4mg
Vitalux Plus 6
Witamina C 60 mg
Witamina E 30 mg
Cynk 10 mg
Niacyna 10 mg
Luteina krystaliczna 6 mg
Miedź 250 mcg
Blue Berry
wyciąg z amerykańskiej czarnej borówki 200mg,
wyciąg z nagietka ; zawiera 3mg luteiny40mg
wyciąg ze świetlika 100mg
wyciąg z nasion winogron 20mg.
Olimp Luteina bio-complex
luteina 20mg
tauryna 200mg
witC 30mg
cynk (z chelatu) 7,5mg
selen (z chelatu) 30mcg
bioflawonoidy cytrusowe 40% 50mg
Maxivision
10% ekstrakt luteiny - 100 mg
standaryzowany wyciąg z borówki czernicy (Myrtylli fructus extractum siccum) 40 mg,
astaksantyna 1,5% - 40mg
witamina E - 10 mg
witamina C - 60 mg
Cynk - 15 mg
Selen - 50 μg
Bioastin
Ekstrakt z alg Haematococcus Pluvialis 50 mg (jako źródło astaksantyny i luteiny)
w tym:
Astaksantyna 4 mg
Luteina 40 mcg
Witaminy:
- A (beta – karoten) 82 mcg
- E (D-alfa- tokoferol) 10 mg
Lutein Complex
siemię lniane mielone - 190,0 mg
luteina 5% - 60 mg (3 mg czystej luteiny)
Visioptic
olej rybi: 90mg EPA, 60mg DHA
luteina 3mg
beta-karoten naturalny 2,4mg
wyciąg (0,9%) z czarnej jagody 7,5mg
vit.E, B2
cynk
selen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lenna
Dołączył: 19 Sty 2006
Posty: 3129
|
|
|
|
Wysłany: Nie Mar 09, 2008 14:07
Temat postu:
|
|
Jakas madrala wpadla juz na to, zeby zrobic uzytek z luteiny jako srodka odmladzajacego i wzmacniajacego skore, czyli to wszystko, o czym w watku mowa -> nowy preparat stricte naskorny z luteina:
Satinea
Skład: Jedna kapsułka zawiera: kolagen - 270mg, 10% ektrakt luteiny - 33,3mg ( 3,33mg luteiny), biotyna - 50mcg, cynk - 5mg, witamina E - 3,3mg, witamina C- 20mg
|
Cytat: |
LUTEINA – nie tylko dla oczu ale przede wszystkim dla ochrony skóry
Budowa cząsteczki luteiny stanowi o tym, że jest ona doskonałym przeciwutleniaczem, działając tym samym poprzez wiele innych mechanizmów mających na celu ochronę błony komórkowej, ochronę immunologiczną i szeroko rozwiniętą ochronę przeciwko stanom zwyrodnieniowym. Luteina posiada 11 skoniugowanych podwójnych wiązań, które nadają jej znacząco większą zdolność antyoksydacyjną w porównaniu z tak popularnym ostatnio ß –karotenem.
Do tej pory wiadomym było, że działanie luteiny dobroczynnie wpływa na oczy - chroni je m.in. przed zwyrodnieniem plamki żółtej (AMD). Niemniej, z badań przeprowadzonych w laboratoriach Wellman Laboratories of Photomedicine Uniwersytetu Harvard jednoznacznie wynika, że luteina przyjmowana doustnie gromadzi się również w skórze i dobroczynnie wpływa na jej kondycję i zdrowie. Badania sugerują, że 6-10 mg luteiny w postaci żywności albo suplementów diety, może zapewnić skórze ochronę antyoksydacyjną, pomagając tym zmniejszyć uszkodzenia wywołane działaniem wolnych rodników oraz chronić przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Luteina absorbuje również promieniowanie niebieskie, które jest głównym źródłem uszkodzeń komórek skóry.
(...)
SATINEA zawiera naturalną luteinę pochłaniającą szkodliwe promieniowanie UV, kolagen, który jest niezbędny dla odbudowy i regeneracji skóry oraz witaminy C, E, biotynę i cynk. Ich połączone działanie pielęgnuje skórę, poprawia jej strukturę i chroni przed niekorzystnym wpływem środowiska oraz efektami fotostarzenia. Zażywając kapsułki SATINEA trzy razy dziennie wzmocnisz, wygładzisz, odżywisz i uelastycznisz swoją skórę, zmniejszysz zmarszczki, poprawisz rysy i owal twarzy.
|
najtaniej chyba na allegro:
http://www.allegro.pl/item316163268_satinea_60s...iny_na_skore.html
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lenna
Dołączył: 19 Sty 2006
Posty: 3129
|
|
|
|
Wysłany: Wto Maj 06, 2008 9:00
Temat postu:
|
|
info dla tych, ktorzy nie palaja miloscia do green smoothies - luteina bedzie u Tanatosa (albo juz jest). ciekawa jestem jakie beda naskorne efekty przy wiekszej dawce, bo na papierze przedstawia sie znakomicie. no i czy ekhem da sie w ogole to stosowac rowniez zewnetrznie.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ayahuasca
Administrator
Dołączył: 22 Paź 2006
Posty: 714
|
|
|
|
Wysłany: Wto Maj 06, 2008 13:36
Temat postu:
|
|
A wiadomo coś o górnej dopuszczalnej dawce luteiny?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lenna
Dołączył: 19 Sty 2006
Posty: 3129
|
|
|
|
Wysłany: Wto Maj 06, 2008 18:12
Temat postu:
|
|
nie istnieje chyba cos takiego. ja przyjelam, ze jest to 20mg/d, bo
- 20mg czystej luteiny to najwieksza dawka dostepna na naszym rynku w 1 kaps (olimp)
- na zachodzie dawki najczesciej spotykane to 10 i 20mg.
nic mi nie wiadomo o skutkach ubocznych stosowania przez dlugi okres czasu wysokich dawek luteiny. zdaje mi sie, ze gdzies byla mowa o zaburzaniu rownowagi miedzy karotenoidami przy stosowaniu jednego w sporej ilosci, wiec jakis tam umiar wskazany. nie wiem czy moze byc zmiana odcienia skory jak przy beta karotenie, calkiem mozliwe bo luteina jest prawie ze odblaskowa (chociaz mam nadzieje ze ta od Ti nie bedzie w jakims szczegolnie plomiennym odcieniu )
przyswajalnosc wiadomo rosnie w obecnosci tluszczu, albo raczej jest on konieczny do absorpcji. znalazlam jeszcze cos takiego -dodatek antyoksydantu (wit.c) ulatwia wchlanianie luteiny.
Lutein absorption is facilitated with cosupplementation of ascorbic acid in young adults
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15635356
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
justy
Dołączył: 04 Lut 2006
Posty: 260
Skąd: Warszawa
|
|
|
|
Wysłany: Pią Maj 16, 2008 21:28
Temat postu:
|
|
| PaniKota napisał: |
|
na wszelki wypadek spytam - czy to ekstrakt luteiny (nie wiem, czy możliwe są inne postacie) i jeśli tak, to iluprocentowy?
|
Olimp zmienił nieco opis na opakowaniu:
luteina (100mg ekstraktu luteiny 20%) 20mg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
alka6
Dołączył: 21 Sty 2008
Posty: 96
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ayahuasca
Administrator
Dołączył: 22 Paź 2006
Posty: 714
|
|
|
|
Wysłany: Czw Lip 10, 2008 11:28
Temat postu:
|
|
Chyba tylko nazwę, bo w składzie ma progesteron. Swoją drogą, dziwny pomysł na nazwę
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Noor
Dołączył: 21 Sty 2006
Posty: 467
|
|
|
|
Wysłany: Czw Lip 10, 2008 12:51
Temat postu:
|
|
| ayahuasca napisał: |
|
Swoją drogą, dziwny pomysł na nazwę
|
Nazwa normalna, bo luteina, to również nazwa progesteronu (ma związek z fazą lutealną cyklu hormonalnego, w której z ciałka żółtego wydziela się progesteron)
Zanim "oczne" suplementy z wiadomym karotenoidem stały się tak strasznie modne, w aptekach pod tą nazwą był dostępny prawie wyłącznie progesteron.
_________________
Noor
Ostatnio zmieniony przez Noor dnia Czw Lip 10, 2008 12:59, w całości zmieniany 1 raz
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ayahuasca
Administrator
Dołączył: 22 Paź 2006
Posty: 714
|
|
|
|
Wysłany: Czw Lip 10, 2008 12:55
Temat postu:
|
|
Hmm, hormon luteinizujący? Coś mi świta 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
